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中華民國小兒科醫學會推薦之斷奶食物添加表

















































































































































































































年齡食物添加與烹調指示餵哺指示每日飲食量
一個月母奶.每2-3小時餵奶一次.
嬰兒奶粉請依指示沖調每次餵90cc～120cc<90cc～120cc每天7次
二個月母奶.<每2至3小時一次
<夜間可少餵1次		.
嬰兒奶粉請依指示沖調請用奶瓶，每次120cc<
夜間可少1次		120cc，每天6次
三個月母奶.同第二個月.
嬰兒奶粉請依指示沖調請用奶瓶，每次150cc150cc，每天5次
果汁
(橘子／柳丁、蕃石榴、蕃茄等		新鮮水果壓擠果汁，通常與等量開水混合在任何二次餵奶間>
<每天1次		開始給10cc，可以慢慢增加至30cc
四個月>母奶.>每天餵奶5次夜間一次可以停餵　.
嬰兒奶請依指示沖調每天餵奶5次夜間一次可以停餵180cc，每天5次
果汁新鮮果汁與開水混合每天一次以30~40cc為宜
果泥
(香蕉、木瓜、蘋果、蕃石榴、西瓜、桃子梨子等)		除成熟香蕉，以燉熟為宜，用湯匙弄碎，使嬰兒容易吞食。開始時給予一茶匙，慢慢增加到3茶匙3茶匙
菜泥
(高麗菜、豌豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等)		煮熟到柔軟，弄碎，可單獨餵食或與麥糊混合，一次只給一種蔬菜，再慢慢增加。可用茶匙餵食，開始時先給一茶匙，再依照嬰兒胃口與成長，可增加到6至8湯匙6至8湯匙
麥精片、麥糊已煮熟之麥片，可與溫水或牛奶混合，加些糖成為麥糊；或者與嬰兒奶粉混合用奶瓶來餵一茶匙，再慢慢增加到3茶匙1至3茶匙
五個月母奶.同四個月，其中一次可以牛奶代替.
兒奶粉與四個月同與四個月同與四個月同
果汁與四個月同與四個月同與四個月同
水果
穀類<
蔬菜
吐司烤至棕黃色讓嬰兒咀嚼，並強壯牙床<1小片
肉泥／肝泥</< td>
<煮熟，弄碎，單獨或與麥糊混合開始時給1茶匙，慢慢增加到2湯匙1茶匙，增加至2湯匙
六個月
七個月
八個月		母奶.每天餵奶4次，餵母奶者應開始漸以牛奶代替.
嬰兒奶粉</< td>
..240cc，每天4次
<果汁<新鮮果汁，開水量慢慢減少至只給純果汁可以改用杯子60cc
水果七個月開始可以吃生水果.3湯匙
蔬菜..6-8 湯匙
穀類／粥／細麵可與碎肉、蔬菜共煮1-2茶匙，慢慢增加到1/2碗1/2碗
吐司..1小片
肉／肝..2湯匙
下列食物可以在此階段添加，每天1次，每次可餵一種新食物，等習慣後再加另一種新食物，等到習慣吃過4至5種不同的食物後，每天可以混合餵食。<
蒸蛋將蛋打在碗內，加水至八分滿，攪拌均勻後蒸8分鐘開始時給1湯匙，慢慢增加到一個蛋1湯匙至1個蛋
豆腐<煮熟，弄碎即可餵食開始給1湯匙，慢慢增加至2湯匙，一天至3次\1湯匙至6湯匙
魚虱目魚、白鯧魚、白帶魚、吳郭魚、旗魚等)用水將魚煮熟，弄碎，要把魚刺去乾淨
瘦肉湯.開始時給每天1湯匙慢慢增加到1湯匙，一天2至3次。1湯匙至3湯匙
九個月十個月
十一個月
十二個月		牛奶.每天餵奶三至二次2400cc每天3至2次
嬰兒奶粉..2400cc每天3至2次
水果<<請參照六至八個月請參照六至八個月請參照六至八個月
蔬菜
蛋
豆製品
粥／麥片／細麵等煮熟、弄碎慢慢增加到１1/2
湯匙，每天2-3次		3至5湯匙
魚
肉
十二個月以上各種食物、牛奶、水果等一般家常食物之做法三餐與大人同時吃，上午十時與下午三時可給牛奶或水果等為點心。儘量不要給幼兒吃糖果、巧克力糖等甜食。
資料來源：林口長庚兒童醫院健兒門診

 

 

 

注意事項：


1.新食物每次只添加一種，適應後再加另一種。
2.新食物添加量由少漸增。
3.新食物添加後注意皮膚與大便情形。
4.副食品在餵奶之間給予，需有耐心。
5.最好讓寶寶成先吃固體食物再奶水的習慣。
6.口味以清淡 (鹽盡量少) 不油膩為原則。
7.準備副食品前應將雙手及用具洗淨








 

 

參考來源：

好媽媽懷孕寶寶交流網


 

 

 

 

 
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